ダイエット ・体重etc. ・トレーニング ・食事 いろいろ ・メンタル ・ニュースの感想 ・適当 ダイエット ・体重etc. 体重/ kg 78 体脂肪率/ % 33 内臓脂肪レベル 13 BMI 28.65014 目標体重66 kg 一つの指標としての体重でありますが、これを目標にしなけれ…

何ヶ月ぶりでしょうか。 ダイエットとか言ってましたが、一日も持たない タイトル通りの豆腐メンタルww モチベは上がらない あまりにも欲に弱く、自分に甘く、自堕落で向上心がない 人としていくつか大切な物を失っているのでしょうか こんな自分にも今日の…

おはようございます。 軽い寝坊をしたため、体重及び体脂肪率は不明 まあ、変化なしか増加のいずれかでしょうww 昨日は夜にサウナに行き、マックポテト これだから痩せるはずがない やっぱり、水風呂は至高ですね 朝は作り置きしていた生姜焼き、お昼はどう…

こんにちは、 二日目 体重、体脂肪率ともにキープ 朝はラッシーとキャベツの千切り 昼は鉄板焼きと白米を1 kg以上食べた。 夜はお弁当用に用意していた生姜焼きを食べることになるでしょう。 軽い運動と2 Lの水分補給は継続していきたいと思います。はい 過…

初めまして。 今日初めてブログ書いてみました。内容はタイトル通りダイエット日記にしようかなと 軽く自己紹介 現在地方国立大学の4回生の肥満体の20代のブサ男 メンタルが弱く、自分の意思が継続出来ない。非常にがさつ。そして、コミュ障。 こんな感じな…